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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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怀孕期间血糖高，饮食方面需要注意食物选择、进餐规律、控制糖分摄入、注重营养均衡、关注食物升糖指数等。 1. 食物选择：多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等；适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、蛋类。 2. 进餐规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，可将三餐分为五到六餐。 3. 控制糖分摄入：减少高糖水果，如香蕉、荔枝的食用；避免甜食，如蛋糕、巧克力。 4. 注重营养均衡：保证摄入足够的膳食纤维、维生素和矿物质。 5. 关注食物升糖指数：优先选择升糖指数低的食物，如燕麦、荞麦等。 总之，孕期血糖高的孕妇要严格控制饮食，密切监测血糖，如有必要，及时就医，在医生指导下调整饮食方案，保障自身和胎儿的健康。
2024-11-27 12:52
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