肾阳虚气血不足应如何有效调理_即问即答

即问即答

肾阳虚气血不足应如何有效调理

2024-11-27 10:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

肾阳虚气血不足怎么调理

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

肾阳虚气血不足是中医常见的证候，可通过饮食、运动、中药调理、艾灸、作息调整等来改善。 1.饮食调理：多吃温热、补气血的食物，如羊肉、核桃、桂圆、红枣等。避免食用生冷寒凉之物。 2.运动调理：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，增强体质，促进气血运行。 3.中药调理：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、八珍汤等药物。 4.艾灸调理：艾灸肾俞、关元、气海等穴位，有温补肾阳、补充气血的作用。 5.作息调整：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜，有利于气血的生成和肾阳的恢复。肾阳虚气血不足的调理需要综合多种方法，并且长期坚持。同时，建议在专业中医的指导下进行调理，以达到更好的效果。
2024-11-28 00:33

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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