脾阳虚怎样有效进行调理_即问即答

即问即答

脾阳虚怎样有效进行调理

2024-11-27 10:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

脾阳虚如何调理

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

脾阳虚是指脾阳气不足，多由饮食失调、劳累过度、久病伤脾等因素引起。调理脾阳虚，可从饮食、运动、中药、穴位按摩、生活习惯等方面着手。 1.饮食：多吃温热、易消化的食物，如羊肉、鸡肉、山药、大枣等，避免食用生冷、油腻食物。 2.运动：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，促进气血运行。 3.中药：可选用理中丸、附子理中丸、小建中汤等，但需在医生指导下用药。 4.穴位按摩：按摩足三里、脾俞、关元等穴位，每次 10 分钟左右，以局部有酸胀感为宜。 5.生活习惯：注意保暖，尤其是腹部，避免着凉；规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。脾阳虚的调理需要长期坚持，综合运用多种方法，同时要注意观察身体变化，如有不适，及时就医。
2024-11-27 18:51

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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