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回答1
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罗洁 副主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
内分泌科
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低血糖的应对方法包括饮食调整、规律作息、适当运动、常备糖果、及时就医等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2018-07-19 12:18
1.饮食调整：保证每日三餐规律，营养均衡，多摄入富含蛋白质和碳水化合物的食物，如瘦肉、鱼类、全麦面包等。
2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持身体代谢稳定。
3.适当运动：避免剧烈运动，运动前后要补充能量。
4.常备糖果：身边常备糖果或含糖饮料，低血糖发作时及时食用。
5.及时就医：若低血糖频繁发作或症状严重，应及时就医检查，明确原因。
总之，低血糖需要重视，通过多种方法预防和应对，以保障身体健康。
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什么是低血糖症? 低血糖(hypoglycemia)不是一种独立的疾病，而是一组综合征。由任何原因引起的葡萄糖(简称血糖)浓度过低均称为低血糖症。正常人血糖基本稳定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范围内。低血糖的标准不易界定。在不同的个人(或甚至是同一个人的不同临床阶段)都不相同。所以，应该以更具有生理意义的Whipple’s三联征来定义才合理：①具有低血糖相关的症状;②当时血糖值较低;③以上症状在血糖值同升后会消失。多数低血糖症发生在糖尿病患者，并与药物相关。非药物相关低血糖症中最常见的是原因不明的功能性低血糖症，其次为胰岛细胞瘤和其他内分泌疾病所致的低血糖症，肝源性或恶性肿瘤所致的低血糖症也不少见。 查看全文»
