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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者一般不建议爬山。这是因为爬山可能会加重腰部负担，导致病情恶化。主要原因包括腰部受力增加、可能引起损伤、影响恢复、诱发症状、增加复发风险等。 1.腰部受力增加：爬山时身体前倾，腰部承受较大压力，易使突出加重。 2.可能引起损伤：山路崎岖，身体平衡难以保持，易造成腰部扭伤或拉伤。 3.影响恢复：不利于突出的椎间盘复位和修复。 4.诱发症状：可能引发腰痛、下肢放射痛、麻木等症状。 5.增加复发风险：即使症状缓解，爬山也可能导致病情再次发作。 总之，腰椎间盘突出患者应选择更适合的运动，如游泳、倒走等，以促进恢复。若要进行爬山等运动，应先咨询医生，根据自身病情判断。
2024-11-05 21:52
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