血糖在 15 - 20mmol/L 是较高的水平，但通过综合治疗，如饮食控制、运动、药物治疗、血糖监测和健康教育等，多数情况下是可以降下来的。不过，具体效果因人而异，取决于患者的个体情况，如年龄、身体状况、糖尿病类型、有无并发症等。 1. 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例，定时定量进餐。 2. 合理运动：选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于提高胰岛素敏感性。 3. 药物治疗：可使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物，需根据病情在医生指导下选择。 4. 血糖监测：定期测量血糖，包括空腹、餐后 2 小时血糖，以便及时调整治疗方案。 5. 健康教育：了解糖尿病知识，提高自我管理能力，保持良好的心态。 总之，只要患者积极配合治疗，遵循医嘱，血糖从 15 - 20mmol/L 降下来是有希望的。但要注意，糖尿病是一种慢性疾病，需要长期管理和控制，以预防并发症的发生。

血糖在 15 - 20mmol/L 是较高的水平，但通过综合治疗，如饮食控制、运动、药物治疗、血糖监测和健康教育等，多数情况下是可以降下来的。不过，具体效果因人而异，取决于患者的个体情况，如年龄、身体状况、糖尿病类型、有无并发症等。 1. 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例，定时定量进餐。 2. 合理运动：选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于提高胰岛素敏感性。 3. 药物治疗：可使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物，需根据病情在医生指导下选择。 4. 血糖监测：定期测量血糖，包括空腹、餐后 2 小时血糖，以便及时调整治疗方案。 5. 健康教育：了解糖尿病知识，提高自我管理能力，保持良好的心态。 总之，只要患者积极配合治疗，遵循医嘱，血糖从 15 - 20mmol/L 降下来是有希望的。但要注意，糖尿病是一种慢性疾病，需要长期管理和控制，以预防并发症的发生。