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回答1
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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常见的碱性水果有香蕉、草莓、西瓜、橘子、柚子等。 1.香蕉：富含钾元素，能帮助维持体内电解质平衡，具有促进消化、补充能量的作用。 2.草莓：含有丰富的维生素 C 和抗氧化物质，有助于提高免疫力，其弱碱性对身体有益。 3.西瓜：水分充足，能补充水分和糖分，具有清热解暑、利尿消肿的功效。 4.橘子：富含维生素和类黄酮等营养成分，可增强血管弹性，促进新陈代谢。 5.柚子：含有柚皮苷等成分，有降低血脂、调节血糖的作用，对心血管健康有益。 适量食用这些碱性水果，有助于维持身体的酸碱平衡和健康状态，但要注意合理搭配其他食物，保持均衡的饮食结构。
2024-11-05 00:13
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