血糖 6.5mmol/L 是否算高，需要结合具体的测量时间和个人情况来判断。血糖的正常值在空腹时一般为 3.9-6.1mmol/L，餐后 2 小时血糖应小于 7.8mmol/L。影响血糖水平的因素包括饮食、运动、应激状态、药物和遗传等。 1. 饮食：不合理的饮食结构，如高糖、高脂肪、高热量食物摄入过多，可能导致血糖升高。 2. 运动：缺乏运动，身体代谢减缓，血糖利用不足，容易使血糖水平上升。 3. 应激状态：生病、受伤、精神紧张等应激情况会促使体内激素分泌变化，引起血糖波动。 4. 药物：某些药物，如糖皮质激素，可能影响血糖代谢，导致血糖升高。 5. 遗传：有糖尿病家族史的人，患糖尿病的风险相对较高，血糖也可能更容易出现异常。 总之，血糖 6.5mmol/L 有可能处于异常范围，需要综合多方面因素进一步评估。如果对血糖情况有疑虑，建议及时就医，进行糖化血红蛋白等相关检查，以便明确诊断，并在医生的指导下采取适当的措施。

血糖 6.5mmol/L 是否算高，需要结合具体的测量时间和个人情况来判断。血糖的正常值在空腹时一般为 3.9-6.1mmol/L，餐后 2 小时血糖应小于 7.8mmol/L。影响血糖水平的因素包括饮食、运动、应激状态、药物和遗传等。 1. 饮食：不合理的饮食结构，如高糖、高脂肪、高热量食物摄入过多，可能导致血糖升高。 2. 运动：缺乏运动，身体代谢减缓，血糖利用不足，容易使血糖水平上升。 3. 应激状态：生病、受伤、精神紧张等应激情况会促使体内激素分泌变化，引起血糖波动。 4. 药物：某些药物，如糖皮质激素，可能影响血糖代谢，导致血糖升高。 5. 遗传：有糖尿病家族史的人，患糖尿病的风险相对较高，血糖也可能更容易出现异常。 总之，血糖 6.5mmol/L 有可能处于异常范围，需要综合多方面因素进一步评估。如果对血糖情况有疑虑，建议及时就医，进行糖化血红蛋白等相关检查，以便明确诊断，并在医生的指导下采取适当的措施。