连续两天不时打嗝、恶心、呕吐，可能是饮食不当、消化不良、胃炎、胃溃疡、胃肠神经官能症等原因引起。也可能与腹部着凉、精神紧张等有关。 1. 饮食不当：进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食，导致胃肠负担过重，引起胃肠功能紊乱，出现打嗝、恶心、呕吐。应调整饮食，清淡为主，少食多餐。 2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产气，引发上述症状。可服用多潘立酮、健胃消食片等促进消化。 3. 胃炎：胃黏膜受到炎症刺激，影响胃的正常功能。需注意饮食规律，避免食用刺激性食物，遵医嘱使用奥美拉唑等药物。 4. 胃溃疡：胃黏膜受损形成溃疡，进食后刺激溃疡面，导致症状出现。可在医生指导下使用硫糖铝等药物治疗。 5. 胃肠神经官能症：精神心理因素导致胃肠功能失调。要保持心情舒畅，必要时进行心理疏导。 6. 腹部着凉：寒气侵入胃肠道，影响胃肠蠕动。注意腹部保暖，可适当热敷。 7. 精神紧张：长期精神紧张会影响胃肠神经功能。应学会放松，缓解压力。 如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯。