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回答1
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王洪亮 主治医师
诸城中医医院
三级甲等
内科
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你好,平时需要常吃一些食品,动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。多食些含锌高的东西,男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时,会影响精子的数量与质量。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力。
2018-03-15 15:55
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