侧躺起身时脖子侧面感觉特别紧，不一定是扁桃体发炎导致的。可能是颈部肌肉紧张、颈椎问题、淋巴结肿大、甲状腺疾病或局部炎症等原因引起。 1. 颈部肌肉紧张：长时间保持侧躺姿势或颈部姿势不良，可能导致肌肉紧张，起身时会有紧绷感。可通过热敷、按摩缓解。 2. 颈椎问题：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经或血管，引起颈部不适。需避免长时间低头，必要时就医治疗。 3. 淋巴结肿大：头颈部感染时，附近淋巴结可能肿大，导致脖子侧面发紧。要明确病因，进行抗感染治疗。 4. 甲状腺疾病：甲状腺炎、甲状腺结节等甲状腺问题，也可能有类似症状。需进行甲状腺功能检查和超声检查。 5. 局部炎症：皮肤或皮下组织的炎症，也会造成这种情况。可使用消炎药膏，如红霉素软膏。 总之，如果侧躺起身脖子侧面紧的症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、肿胀、发热等，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好：侧躺起身的时候感觉脖子侧面特别紧，首先考虑是不是慢性咽炎，主要考虑跟上火有一定的关系，根据目前情况，建议暂时口服咽喉片华素片，有一定的治疗效果，如果没有缓解的话，最好到医院就诊检查。祝你健康！