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回答1
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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你好，你所说的情况，往往是晚了点，建议在十点左右睡觉是较好的。别超过十一点，以免影响到身体健康。早上在六点到七点左右起床是可以的。建议睡眠后精神较好为准的。
2018-03-14 09:15
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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你好，这个睡眠比较晚。就可以还是不超过10点比较好。一般情况下需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。如果失眠服用药物谷维素片和健脑补肾口服液。
2018-03-14 13:51
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