失眠多梦、白天没精神、没胃口、心烦难受可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、疾病、环境因素、药物副作用等。 1.心理压力：长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠和身体状态。可通过心理疏导、放松训练，如冥想、瑜伽等来缓解。 2.不良生活习惯：熬夜、睡前过度使用电子设备、饮食不规律等。需调整作息，保持规律睡眠，睡前避免刺激。 3.疾病：神经衰弱、贫血、甲状腺功能异常等可能导致这些症状。需就医检查，明确诊断后针对性治疗。 4.环境因素：噪音、强光、温度不适等环境干扰。改善居住环境，创造舒适的睡眠条件。 5.药物副作用：某些药物可能影响睡眠和消化。在医生指导下调整用药。 出现失眠多梦等症状时，应综合考虑各种可能因素。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

你好，这个植物神经功能紊乱或者肾虚。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要流质易消化饮食和服用药物谷维素片和健脑补肾口服液。

你好，失眠多梦的情况，考虑可能是气血虚的问题，可能是存在肾阴虚的问题，需要就医指导进行细致的检查确定具体的情况，需要使用药物修复调理的