工作压力大导致失眠，复方枣仁无效，可用啥药？_即问即答

工作压力大导致失眠，复方枣仁无效，可用啥药？

2024-10-30 14:42 点击扫描二维码更精彩

问题：

我最近失眠了，工作压力比较大，用复方枣仁不管用，还可以用什么药？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

工作压力大引起的失眠较为常见，可尝试通过调整生活方式、心理调节、药物治疗等方法改善。药物方面，如安神补脑液、谷维素片、百乐眠胶囊等可能有帮助。 1.调整生活方式：保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。 2.心理调节：通过冥想、深呼吸、放松训练等方式减轻压力，缓解焦虑情绪。 3.药物治疗：安神补脑液：能生精补髓，益气养血，强脑安神。适用于神经衰弱、失眠等症状。谷维素片：可调节神经功能，改善精神神经失调症状，对失眠有一定辅助作用。百乐眠胶囊：滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症。 4.饮食调整：避免晚餐过饱或过油腻，睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料。 5.适度运动：适当的运动可以帮助身体放松，但避免在临近睡眠时间进行剧烈运动。失眠的改善需要综合多种方法，且药物治疗应在医生的指导下进行。同时，要注意观察自身症状，若失眠持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-31 02:00

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