整天不饿不想吃饭，担心营养不良怎么办_即问即答

整天不饿不想吃饭，担心营养不良怎么办

2024-10-30 14:45 点击扫描二维码更精彩

问题：

我整天感觉不会饿，不想吃饭，担心这样下去会营养不良

回答1
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肖起涛主治医师

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内科

整天感觉不饿不想吃饭，可能由多种因素导致，如情绪心理、消化系统问题、缺乏运动、饮食不当、疾病影响等。 1. 情绪心理：长期焦虑、抑郁等不良情绪，会影响食欲。建议通过适当的运动、与亲友交流、心理咨询等方式缓解。 2. 消化系统问题：胃炎、胃溃疡等疾病，会影响消化功能。需就医进行胃镜等检查，确诊后遵医嘱用药，如奥美拉唑、兰索拉唑、枸橼酸铋钾等。 3. 缺乏运动：身体活动量少，新陈代谢缓慢，也会降低食欲。应增加运动量，如每天进行 30 分钟的有氧运动，如快走、慢跑等。 4. 饮食不当：经常吃油腻、辛辣、甜腻的食物，会使胃肠负担加重。要调整饮食结构，多吃蔬菜水果，清淡饮食。 5. 疾病影响：某些全身性疾病，如甲状腺功能减退，也会导致食欲减退。需检查甲状腺功能，确诊后可服用左甲状腺素钠片等药物治疗。总之，出现整天不饿不想吃饭的情况，应引起重视。若长时间未改善，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-10-31 01:18

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