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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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扁桃体经常发炎，要注意饮食、口腔卫生、作息、环境、增强免疫力等方面。 1. 饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鲜蔬果，多喝水。 2. 口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，使用淡盐水漱口能起到一定的杀菌作用。 3. 作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于身体恢复和免疫力提升。 4. 环境：保持室内空气流通、湿润，避免接触粉尘、烟雾等有害气体。 5. 增强免疫力：适当运动，如慢跑、游泳等，也可补充维生素 C、锌等营养素。 6. 预防感冒：根据天气变化增减衣物，避免着凉。 7. 避免过度用嗓：减少大声喊叫，避免长时间说话。 总之，注意这些细节能在一定程度上减少扁桃体发炎的频率和严重程度。如果扁桃体发炎频繁且严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-10-30 23:54
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