服用复方枣仁胶囊两月，入睡改善但夜醒未愈，怎么办？
2024-10-30 15:00
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您好，我服用复方枣仁胶囊将近两月，入睡困难有所改善，但夜里不定时的醒没有改善，醒了几个小时睡不着，入睡困难，请问怎么办，继续吃复方枣仁胶囊吗？
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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复方枣仁胶囊服用两月后入睡困难有改善但夜醒问题仍存，可能与多种因素有关，如心理压力、睡眠环境、生物钟紊乱、神经衰弱、疾病影响等。 1.心理压力：生活中的各种压力可能导致大脑持续兴奋，影响睡眠。可通过适当运动、倾诉等方式缓解。 2.睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等环境因素会干扰睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 3.生物钟紊乱：长期不规律的作息会打乱生物钟。规律作息，每天在相同时间上床睡觉和起床。 4.神经衰弱：长期紧张和高压力状态可能引发神经衰弱。必要时可在医生指导下使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 5.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能亢进、抑郁症等也会影响睡眠。需就医检查，明确病因后针对性治疗。 睡眠问题的改善需要综合考虑多种因素。如果夜醒问题持续不缓解，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以便制定更合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。
2024-10-31 02:15
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