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回答1
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王艺东 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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经常失眠可能由心理、环境、疾病、生活习惯、药物等因素引起。 1. 心理：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠。 2. 环境：噪音、光线过强、温度不适等环境因素不利于入睡。 3. 疾病：如神经衰弱、内分泌失调、心脑血管疾病等可能导致失眠。 4. 生活习惯：睡前过度兴奋、作息不规律、睡前饮食不当等会影响睡眠质量。 5. 药物：某些药物的副作用可能引发失眠。 失眠原因多样，若长期失眠建议及时就医，明确原因，在医生指导下改善睡眠。
2024-09-27 07:30
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