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申兰阔 医师
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工作导致腰酸的原因较多，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐姿不当、腰部受凉、缺乏锻炼等。是否吃药缓解需根据具体情况而定。 1. 腰肌劳损：长期腰部肌肉紧张、劳累，易引发酸痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解，药物方面可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，压迫神经，导致腰部酸痛。治疗包括卧床休息、牵引，药物如甲钴胺、塞来昔布等。 3. 坐姿不当：长时间不正确的坐姿会使腰部受力不均，产生酸痛。需调整坐姿，适当活动，必要时可服用腰痛宁胶囊。 4. 腰部受凉：寒冷刺激腰部肌肉和血管，引起酸痛。注意保暖，可外用云南白药膏。 5. 缺乏锻炼：腰部肌肉力量不足，易出现酸痛。加强锻炼，如游泳、小燕飞等，疼痛明显时可在医生指导下使用洛索洛芬钠。 工作中出现腰酸应重视，及时调整工作方式和生活习惯。如症状持续不缓解或加重，应前往正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-10-29 21:00
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