口舌生疮反复可能与免疫力下降、维生素缺乏、饮食不当、口腔卫生不佳、精神压力大等有关。 1.免疫力下降：当身体免疫力降低时，容易受到病原体侵袭，引发口舌生疮。应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，增强自身免疫力。 2.维生素缺乏：维生素 B 族、维生素 C 等缺乏可能导致口舌生疮。可适当多吃富含这些维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。 3.饮食不当：经常食用辛辣、油腻、刺激性食物容易引发口舌生疮。要调整饮食结构，以清淡、易消化为主。 4.口腔卫生不佳：口腔清洁不到位，细菌滋生易引起口舌生疮。需按时刷牙、使用漱口水，保持口腔清洁。 5.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响身体的正常代谢，增加口舌生疮的发生风险。应学会放松，如通过听音乐、散步等方式缓解压力。 口舌生疮反复需要综合调理。如果症状严重或持续不愈，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

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