整天胡思乱想、睡眠不沉是何原因及对策？_即问即答

即问即答

整天胡思乱想、睡眠不沉是何原因及对策？

2024-10-29 14:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：神经衰弱

问题：

我整天胡思乱想，无法控制，睡眠不沉，到底是哪里出现问题了？我该怎么办啊？

回答1
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许宗彦主治医师

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整天胡思乱想、睡眠不沉可能由精神压力、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、脑部疾病等引起。 1.精神压力：现代生活节奏快，工作、学习等方面的压力可能导致精神紧张，从而出现胡思乱想、睡眠不佳。应学会合理安排时间，适当进行放松活动，如散步、听音乐。 2.神经衰弱：长期的身心疲劳可能引发神经衰弱，表现为易兴奋、易疲劳、睡眠不沉等。可通过调整生活习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累。 3.焦虑症：过度的担忧和不安，会使人思绪混乱，影响睡眠。需要进行心理治疗，必要时服用抗焦虑药物，如劳拉西泮、丁螺环酮、坦度螺酮等。 4.抑郁症：情绪低落、思维迟缓，也可能出现此类症状。除心理干预外，可能需服用抗抑郁药，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。 5.脑部疾病：某些脑部疾病如脑供血不足、脑部肿瘤等也可能影响神经系统功能。需进行相关检查，如头颅 CT 、磁共振等，明确病因后对症治疗。总之，如果这种情况持续存在且严重影响生活，应及时到正规医院就诊，进行全面检查和评估，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。
2024-10-30 01:49

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什么是神经衰弱? 　　神经衰弱这一诊断名称在我国医务界用得颇为广泛，但近半个世纪以来在美国及西欧各国已不再使用这一诊断，对相关病人一般归入抑郁症或焦虑症的诊断项下。我国精神病学界仍沿用这诊断，但诊断范围已趋于严格，主要用于那些以烦躁、乏力、紧张性头痛及多种躯体不适感为显著症状而又不符合抑郁性神经症或焦虑症诊断标准的病人。神经衰弱的症状缺乏特异性，几乎都可见于其他神经症，使本病的诊断更加困难。查看全文»

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