近两日出现干呕、肚子饱胀的情况，可能是由饮食不当、消化不良、胃肠疾病、肝胆疾病、妊娠等因素引起。 1.饮食不当：进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食，导致胃肠负担过重，引起胃肠功能紊乱。 2.消化不良：胃肠蠕动减慢，消化液分泌不足，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产气，出现干呕、腹胀。 3.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，炎症或溃疡刺激胃肠道黏膜，影响消化功能。 4.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等疾病，影响胆汁分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，出现腹胀、恶心等症状。 5.妊娠：女性在怀孕早期，由于体内激素水平变化，可能会出现干呕、腹胀等早孕反应。 如果干呕、肚子饱胀的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如胃镜、腹部超声、血生化等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好， 这个需要考虑是脾胃不好消化不良造成的情况，需到医院进行进一步检查,以便明确原因并对症治疗. 和你生活饮食休息不规律的情况，情绪不稳定都有一定联系，注意多喝水，避免暴饮暴食，避免油腻食物过多的饮食，合理安排平时的饮食起居