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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林永新 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
脊柱外科
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颈椎骨刺患者日常要注意保暖、生活习惯、姿势、运动及饮食等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2018-01-28 21:56
1.保暖：避免颈部受寒，根据天气增减衣物，外出戴围脖。
2.生活习惯：戒烟戒酒，减少不良刺激，保证充足睡眠。
3.姿势：避免长时间低头，定时活动颈部，矫正不良坐姿。
4.运动：适度进行颈部伸展运动，如米字操，增强颈部肌肉力量。
5.饮食：多吃富含钙、维生素D的食物，如牛奶、豆制品。
做好日常注意事项，有助于缓解颈椎骨刺症状，延缓病情进展。
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