如何有效缓解打呼噜的状况_即问即答

如何有效缓解打呼噜的状况

2018-01-10 17:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：鼾症

问题：

如何有效缓解打呼噜的状况

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谢佳主任医师

广州市第十二人民医院

三级

耳鼻咽喉头颈外科

打呼噜可能由多种原因引起，如肥胖、睡姿不当、鼻腔疾病等。长期严重打呼噜可能伴有睡眠呼吸暂停综合征，需重视。必要时应就医检查。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.调整睡姿：尽量采用侧卧位睡眠，减少舌根后坠引起的气道阻塞。
2.改善生活习惯：戒酒，避免服用可能导致肌肉松弛的药物。
3.控制体重：通过合理饮食和适当锻炼减轻体重，减轻呼吸道压力。
4.保持鼻腔通畅：治疗鼻腔疾病，如鼻炎、鼻窦炎等，可使用生理性海盐水喷鼻。
5.佩戴口腔矫治器：适用于轻中度打呼噜患者，需在医生指导下使用。
6.手术治疗：对于严重的打呼噜患者，如存在腺样体肥大、扁桃体肥大等，可能需要手术治疗。
缓解打呼噜需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的措施。若打呼噜症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2018-01-10 18:25

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是鼾症? 　　鼾症表现为一种沉重的呼噜呼噜的鼻息声，通常是由于睡眠或昏迷时松弛的口咽部结构部分阻塞气道而振动发出的声音。这种常见症状可发生于大约10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常见。多数鼾症患者兼有睡眠时不同程度的憋气或呼吸暂停，称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)，鼾症晚期可并发肺源性心脏病。查看全文»

疾病症状：多梦心律失常

推荐医生 更多»