膝关节活动时有咯吱响且受凉疼痛，可能是由多种原因造成的，如膝关节磨损、半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤、关节炎等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.膝关节磨损：长期过度使用膝关节，导致关节软骨磨损，活动时摩擦增大，产生响声和疼痛。可通过减少运动量、佩戴护膝等方式缓解。
2.半月板损伤：多由外伤或运动不当引起。损伤后半月板不平整，活动时出现异常摩擦和弹响，伴有疼痛。轻度损伤以休息、理疗为主，严重时需手术治疗。
3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌过多滑液，引起关节肿胀、疼痛和响声。治疗包括休息、抗炎药物（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、物理治疗等。
4.韧带损伤：运动或外伤导致韧带拉伤或撕裂，影响膝关节稳定性，出现疼痛和响声。轻度损伤可保守治疗，严重者需手术修复。
5.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。炎症导致关节结构改变，出现疼痛、响声和活动受限。治疗方法包括药物（如氨基葡萄糖、硫酸软骨素）、物理治疗、手术等。
膝关节出现咯吱响且受凉疼痛应引起重视，及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意膝关节的保暖和保护，避免过度劳累和受伤。

你好，这个骨性关节炎。需要遵医嘱服用药物和注意卫生很重要。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要医生指导下服用氨基葡萄糖和止痛药。流质易消化饮食。