失眠且说梦话严重可能由多种因素导致，如精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响等。治疗方法包括调整生活方式、心理调节、药物治疗等。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习等压力过大可能导致大脑神经兴奋，引起失眠和说梦话。应学会合理减压，如通过运动、听音乐等方式放松。 2. 不良生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等都可能影响睡眠。要养成良好的睡前习惯，避免刺激物，保持规律作息。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等也会干扰睡眠。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。 4. 疾病影响：某些疾病如神经衰弱、焦虑症等可能引发睡眠问题。需要针对具体疾病进行治疗。 5. 心理因素：紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠质量。可通过心理咨询、心理治疗来调整。 总之，出现失眠且说梦话严重的情况，不要盲目用药。先尝试调整生活方式和心理状态，如果症状持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。药物治疗只是其中的一部分，综合调理才能更好地改善睡眠。

你好，这个植物神经功能紊乱或者神经衰弱。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要服用谷维素片和健脑补肾口服液。

病情分析：你好，对于你这些情况，中医考虑是心肾不交或胆郁痰扰所致的病证。
指导意见：建议适当选用中药方剂黄连温胆汤或黄连阿胶汤加减口服调理一段时间，看能否缓解和改善。谢谢！