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郭立军 医师
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食用全安素不一定能使人长胖，这取决于多个因素，如个体的基础代谢率、饮食总量、运动量、身体吸收能力以及是否存在基础疾病等。 1.基础代谢率：每个人的基础代谢率不同。代谢率高的人，消耗能量多，即使吃全安素也可能不容易长胖；反之，代谢率低的人则可能容易因摄入全安素而增加体重。 2.饮食总量：如果在正常饮食基础上额外吃全安素，且总热量摄入超过消耗，就可能长胖；若只是替代部分饮食，且总热量控制得当，可能体重变化不大。 3.运动量：运动量较大的人，能量消耗多，吃全安素可能不会长胖；而缺乏运动者，能量消耗少，容易因摄入全安素而增重。 4.身体吸收能力：有些人吸收能力强，能较好地利用全安素中的营养成分，可能会长胖；吸收能力差的人则不一定。 5.基础疾病：如患有甲状腺功能减退等疾病，本身代谢缓慢，吃全安素可能更容易长胖；而患有糖尿病等疾病，可能影响体重变化。 总之，食用全安素是否长胖因人而异。要合理评估自身情况，如有增重需求，建议在医生或营养师指导下使用。
2024-10-31 20:50
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