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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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蔡梦茵 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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总胆固醇偏高饮食需注意食物选择、烹饪方式、饮食规律、控制摄入量、避免不良习惯等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2017-12-14 04:56
1.食物选择：多吃蔬菜水果，如芹菜、苹果等；少吃动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物。
2.烹饪方式：以清蒸、水煮为主，减少油炸、油煎。
3.饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食。
4.控制摄入量：控制主食量，避免热量过剩。
5.避免不良习惯：戒烟限酒，减少甜食摄入。
总之，通过合理的饮食调整，有助于控制总胆固醇水平，维护身体健康。
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