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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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现在生活的紧张节奏，需要，人们保持高度的注意力和急迫感，经常被这种紧张的生活气氛所笼罩，身心会遭受损害，所以应学会自我暗示，自我松弛，以减轻致病的紧张因素。生活中要做好放松训练，放松腿脚的肌肉，手臂的肌肉，躯体的肌肉，头面部的肌肉等。永远是自己，我已摆脱了紧张，我是安静的，我也休息好了。掌握自己，控制自己，战胜紧张。也可以口服镇静药物，如，苯二氮卓类，地西泮。生活中多一人接触也可以缓解。
2018-08-02 10:16
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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专家建议：一般B受体阻滞剂抑制交感神经就有这样的作用，您可以试试倍他乐克！口服倍他乐克或者心得安就可以抑制交感神经兴奋，就有缓解精神紧张作用，不要吸烟喝酒，不要紧张疲劳熬夜！
2017-12-05 13:57
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