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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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妈妈处于更年期且服用百合更年安颗粒，饮食上需注意均衡营养、控制脂肪摄入、避免刺激性食物、增加钙质摄入、多吃蔬果等。 1. 均衡营养：保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。 2. 控制脂肪摄入：减少动物脂肪的摄取，以防血脂升高，可选择橄榄油、玉米油等。 3. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、浓茶等，以免加重更年期症状。 4. 增加钙质摄入：多吃奶制品、豆制品、绿叶蔬菜，预防骨质疏松。 5. 多吃蔬果：提供丰富的维生素和矿物质，利于维持身体机能。 6. 控制糖分摄入：避免过多甜食，预防肥胖和血糖波动。 7. 低盐饮食：减少盐的摄取，预防高血压。 总之，妈妈在更年期服用百合更年安颗粒期间，合理的饮食有助于缓解症状，提高生活质量。但饮食调整只是辅助，还需保持良好的心态和生活习惯。若症状严重，应及时就医。
2024-10-28 01:37
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