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轩存旺 医师
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妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等人群在选择钙补充剂时，需综合考虑多种因素，如钙含量、吸收率、安全性、剂型、价格等。 1. 钙含量：选择钙含量适中的补充剂，如碳酸钙每片约 500 - 600 毫克，葡萄糖酸钙每片约 100 - 200 毫克。 2. 吸收率：柠檬酸钙吸收率相对较高，适合胃肠道功能较弱的人群。 3. 安全性：优先选择无添加、来源可靠的产品，如醋酸钙。 4. 剂型：咀嚼片适合吞咽困难者，口服液适合吸收不良者。 5. 价格：在保证质量的前提下，可根据经济状况选择性价比高的产品。 总之，不同人群应根据自身情况，在医生或药师的指导下选择合适的钙补充剂，以满足身体对钙的需求。
2024-10-25 11:39
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