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回答1
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徐明彤 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素等。 1. 遗传：遗传基因在身高发育中起重要作用，父母身高对子女有一定影响。 2. 营养：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等有助于骨骼生长。 3. 运动：适当运动如篮球、跳绳等可刺激骨骼生长，但举重可能有一定限制。 4. 睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。 5. 激素：生长激素缺乏等激素问题可能影响身高，需就医检查。 维生素 D 对长高效果不明显，综合多种因素，保持良好生活习惯，必要时就医评估。
2024-09-27 06:22
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