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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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减肥餐是控制热量、均衡营养以帮助减肥的饮食安排，常见的营养减肥餐有蔬菜沙拉、糙米饭套餐、水煮鸡胸肉餐等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2017-11-06 21:23
1.蔬菜沙拉：以生菜、黄瓜、番茄等蔬菜为主，富含维生素和膳食纤维。
2.糙米饭套餐：包含糙米饭、清炒时蔬、清蒸鱼，营养丰富且低热量。
3.水煮鸡胸肉餐：水煮鸡胸肉搭配蔬菜和水果，高蛋白低脂肪。
4.燕麦粥餐：燕麦粥搭配坚果和水果，增加饱腹感。
5.蔬菜豆腐汤餐：蔬菜和豆腐煮成汤，热量低又有营养。
合理搭配营养减肥餐，并配合适量运动，有助于健康减肥。
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