高考前长时间看书会导致脑缺氧吗？_即问即答

高考前长时间看书会导致脑缺氧吗？

2017-11-11 15:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

高考前长时间看书会导致脑缺氧吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林凯胜主任医师

揭阳市人民医院

三级甲等

神经内科二区

高考前长时间看书一般不会直接导致脑缺氧，但可能因多种因素出现类似症状。长时间保持一个姿势、用脑过度、室内空气不流通、缺乏运动、营养不均衡等都可能有影响。如果出现头晕、乏力等不适，要警惕脑缺氧可能，必要时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.保持正确姿势：看书时要保持良好的坐姿，避免颈部和头部受压，影响血液循环。
2.适度休息：每看书一段时间就休息一下，缓解大脑疲劳。
3.室内通风：保证室内空气新鲜，有助于氧气供应。
4.适量运动：每天安排适量的运动，促进血液循环。
5.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为大脑提供充足营养。
总之，合理安排看书时间，注意上述各方面，一般不会因看书导致脑缺氧。若有不适，及时调整，必要时寻求医生帮助。
2017-11-11 15:25

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