不敢正视他人且行为异常，自信缺失怎么办
2024-10-24 16:29
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不敢正视别人，目光躲闪，但余光却不受控制的注意周围人，因为没有自信，觉得别人都在用异样的眼光看我，所以说话声音发抖，动作僵硬，别人很厌恶我的样子，总是吐啊，说些难听的话，说什么“臭，脏，不要脸睡千人”什么的。谁有我这样的经历，不是痛苦两个字就可以形容的。
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回答1
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申兰阔 医师
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不敢正视他人、自信缺失，伴有行为异常，可能由社交焦虑障碍、心理创伤、性格内向、过度自我关注、精神疾病等因素导致。 1.社交焦虑障碍：在社交场合过度紧张、害怕负面评价，影响正常社交。可通过心理治疗，如认知行为疗法，以及药物治疗，如帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等来缓解。 2.心理创伤：过去的不良经历造成心理阴影，影响自信和人际交往。需要心理疏导，必要时配合抗焦虑药物，如氟西汀等。 3.性格内向：天生内向，不善与人交流。可通过参加社交活动逐渐改善，必要时寻求心理咨询。 4.过度自我关注：过于在意自己在他人眼中的形象，导致行为不自然。要学会转移注意力，关注外部世界。 5.精神疾病：某些精神疾病如精神分裂症可能有类似表现。需专业精神科诊断，可能使用利培酮、奥氮平等药物治疗。 出现这类情况应重视，及时调整心态，必要时寻求专业帮助。多数情况下，通过综合治疗可逐渐改善。
2024-10-25 06:11
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