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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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运动后肌肉酸痛是常见现象，通常是由于肌肉代谢产物堆积、肌肉纤维损伤等引起。氯唑沙宗片有一定缓解作用，此外，还可考虑使用对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等药物。同时，通过休息、热敷、按摩、补充营养等方法也有助于恢复。 1. 药物治疗：对乙酰氨基酚能减轻疼痛和发热；布洛芬具有抗炎、镇痛、解热的效果；双氯芬酸钠能有效缓解肌肉关节疼痛。但使用药物需遵医嘱，注意可能的不良反应。 2. 休息：让肌肉得到充分放松，避免再次剧烈运动，有助于肌肉恢复。 3. 热敷：促进血液循环，加速代谢产物的排出，缓解肌肉酸痛。 4. 按摩：放松肌肉，改善肌肉紧张状态。 5. 补充营养：摄入富含蛋白质、维生素 C、E 等的食物，如瘦肉、水果、蔬菜，有助于修复受损肌肉。 运动后肌肉酸痛一般可通过上述方法逐渐缓解。如果酸痛持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因。
2024-10-24 19:52
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