当正常的作息时间遭到破坏，人体的阴阳平衡就会失调，主要体现为阴气不足，阳气偏亢，即通常所说的上火。一般熬完夜的人第二天都容易觉得自己声音嘶哑、咽痛、口干，这些都是典型的虚火上升症状。在这种状态下，人体正气不足，抵抗力下降，容易致使邪气入侵，患上各种外感的疾病如感冒等。如果人们长期日夜颠倒，身体长期处于这种阴阳失衡的状态，各种慢性病便容易接踵而来。 　　无论对于哪一个年龄段的人而言，长期熬夜同样都会给身体带来伤害，虽然一时半刻身体或许没有什么症状，但随着年龄的增长，熬夜的副作用会越加明显。在条件允许的情况下，人们应该尽量按正常的时间进行作息。

熬夜对身体的危害众多，包括影响免疫力、损害心血管系统、导致内分泌失调、影响神经系统功能、损伤消化系统等。 1.影响免疫力：长期熬夜会使身体的免疫系统功能下降，更容易感染疾病，如感冒、流感等。 2.损害心血管系统：可引起血压升高、心率加快，增加心血管疾病的发病风险，如冠心病、心肌梗死。 3.导致内分泌失调：影响激素的正常分泌，如导致甲状腺功能紊乱、女性月经不调等。 4.影响神经系统功能：使人出现记忆力减退、注意力不集中、情绪波动大、焦虑、抑郁等。 5.损伤消化系统：易引发消化不良、胃痛、胃胀、便秘等问题。 总之，熬夜对身体多个系统和器官都有不良影响，为了保持身体健康，应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。