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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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预防生长障碍，要留意营养均衡、充足睡眠、适当运动、良好情绪、避免疾病等方面。 1.营养均衡：保证蛋白质、钙、维生素等各类营养素的摄入，多吃瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬果。 2.充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，有利于生长激素分泌，儿童青少年每晚应睡 8 - 11 小时。 3.适当运动：如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 4.良好情绪：减少压力和焦虑，营造轻松愉快的生活环境。 5.避免疾病：积极预防和治疗各类慢性疾病，如慢性肠胃炎、贫血等。 总之，预防生长障碍需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯，关注身体状况，如有异常及时就医。
2024-10-21 15:59
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回答2
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沈洁 主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
内分泌代谢科
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生长障碍的发生是可以预防的，但是需要从以下几个方面入手：（1）准妈妈首先要把孕前检查和孕期检查要落实到位，并且在妊娠期就要开始关注。（2）另外，在孩子的成长过程中密切观察小孩的生长发育情况，如果发现孩子生长速度减慢，体重增长减缓、有智力或语言障碍以及反应比同龄孩子慢的时候，应该及时到医院去检查以及及早采取相应的措施。（3）还有就是在日常生活中要加强孩子的营养以及体育锻炼，督促孩子要早睡觉以保证充足的睡眠。
2024-10-22 01:11
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