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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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建议每天最好能吃50～100%。粗粮并不等于是粗糙的食物，老年人吃纯粗粮可采用混合的方式，如精米与糙米混合后煮饭，精面粉与玉米面、大豆粉混合的面点等，或吃一些粗粮制品，如：荞麦面、燕麦粥、全麦面包等。另外吃粗粮也要根据个人的胃肠耐受情况进行调整，本身有胃肠道疾病或胃肠功能较差的朋友选择粗粮时应慎重，最好咨询医生的意见。
2016-03-19 15:37
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回答2
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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你好！老年人每天最好能吃50～100%。粗粮并不等于是粗糙的食物，老年人吃纯粗粮可采用混合的方式，如精米与糙米混合后煮饭，精面粉与玉米面、大豆粉混合的面点等，或吃一些粗粮制品，如：荞麦面、燕麦粥、全麦面包等。另外吃粗粮也要根据个人的胃肠耐受情况进行调整，本身有胃肠道疾病或胃肠功能较差的朋友选择粗粮时应慎重，最好咨询医生的意见。
2016-03-19 19:52
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