心血管疾病的危险因素主要有高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖等。 1.高血压：长期血压过高会损伤血管内皮，增加心血管疾病风险。 2.高血脂：血液中胆固醇、甘油三酯等脂质异常，易导致动脉粥样硬化。 3.糖尿病：血糖控制不佳会损害血管和神经，促进心血管病变。 4.吸烟：烟草中的有害物质可损伤血管，促使血管收缩和血液黏稠。 5.肥胖：过多的脂肪会增加心脏负担，引发代谢紊乱，增加患病几率。 6.缺乏运动：身体活动不足，血液循环和代谢减缓，心血管功能下降。 7.不健康饮食：高盐、高脂、高糖饮食易导致血压、血脂异常。 8.遗传因素：家族中有心血管疾病患者，患病风险相对较高。 9.心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，易导致激素失衡，影响心血管健康。 了解心血管疾病的危险因素，有助于采取针对性的预防措施，如保持健康的生活方式、定期体检等，降低患病风险。

高血压、血脂异常和代谢综合征是心血管疾病的三大共同危险因素。吸烟、缺乏体力活动、不健康膳食等不良生活方式是心血管疾病高发的主要原因。　　以吸烟为例，在男性吸烟率方面，我国一直是世界上最高的几个国家之一，15岁及以上男性总吸烟率为62.8%，吸烟者总数达3.4亿。研究表明，吸烟是急性冠心病事件和急性缺血性卒中的独立危险因素之一。　　同时，近年来，我国居民膳食整体结构已发生明显变化，但一些膳食特点明显不利于心血管疾病的预防，如谷类食物摄入量下降、脂肪摄入增加、水果蔬菜摄入量较低等。