-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
-
子女的身高受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响。遗传因素只是基础，后天环境同样关键，包括营养摄入、运动锻炼、充足睡眠以及预防疾病等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2017-10-15 15:52
1.遗传：遗传对身高有一定影响，但并非唯一决定因素。父母身高较矮，子女仍有通过后天努力增加身高的可能。
2.营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，有助于骨骼生长。
3.运动：适量的运动能刺激生长激素分泌，如跳绳、篮球、游泳等，促进骨骼发育。
4.睡眠：充足且高质量的睡眠利于生长激素在夜间分泌，建议每天保证 8 小时以上的睡眠时间。
5.疾病：某些疾病可能影响生长发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，需及时诊治。
总之，虽然父母身高对子女身高有影响，但通过合理的后天干预，子女仍有机会达到较为理想的身高。
-
