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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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失眠多梦、容易惊醒是常见的睡眠问题，其原因多样，包括心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素、生活习惯等。 1.心理因素：工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠。 2.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，会干扰睡眠质量。 3.生理因素：如生物钟紊乱、激素水平变化等，可能引发睡眠障碍。 4.疾病因素：患有神经衰弱、植物神经功能紊乱、贫血等疾病，也会影响睡眠。 5.生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过饥等，均可能导致失眠多梦易惊醒。 对于失眠多梦易惊醒的情况，不建议自行服用谷维素，应先明确原因。可尝试调整生活习惯，营造良好的睡眠环境。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。
2024-10-25 07:41
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