打呼噜如何改善_即问即答

打呼噜如何改善

2017-10-10 11:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：鼾症

问题：

打呼噜如何改善

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

汪湘勇副主任医师

广东省中医院

三级甲等

耳鼻喉科

打呼噜是常见现象，可能影响自身和他人健康。其成因多样，包括解剖结构异常、软组织病变等。严重时需就医。常见改善方法有调整睡眠姿势、避免疲劳饮酒等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.睡眠姿势：侧卧或俯卧可减少呼噜，仰卧易打呼噜。
2.避免疲劳饮酒：疲劳和饮酒后睡眠易呼噜，应注意避免。
3.控制体重：肥胖者软腭易松弛肥厚致咽腔狭窄，应控制体重。
4.防治炎症：炎症致鼻腔咽喉肿胀会加重呼噜，要及时治疗。
5.遗传因素：家族遗传可能增加呼噜风险。
6.其他因素：口服安眠药、妇女妊娠期也可能加重呼噜。
打呼噜的改善需综合多种方法，若呼噜严重影响生活或伴有呼吸暂停，应及时到医院就诊。
2017-10-10 12:00

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是鼾症? 　　鼾症表现为一种沉重的呼噜呼噜的鼻息声，通常是由于睡眠或昏迷时松弛的口咽部结构部分阻塞气道而振动发出的声音。这种常见症状可发生于大约10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常见。多数鼾症患者兼有睡眠时不同程度的憋气或呼吸暂停，称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)，鼾症晚期可并发肺源性心脏病。查看全文»

疾病症状：多梦心律失常

推荐医生 更多»