慢性鼻窦炎患者不建议抽烟、喝酒和吃辣。抽烟会刺激鼻腔黏膜，加重炎症；酒精可能导致血管扩张，使鼻窦充血加重；辛辣食物易引起鼻腔分泌物增多，不利于病情恢复。同时，患者还应注意避免过敏原、预防感冒、规律作息、适度运动等。 1.抽烟：香烟中的有害物质会损害鼻腔和鼻窦的黏膜，影响纤毛的正常功能，导致分泌物排出不畅，使炎症持续或加重。 2.喝酒：酒精可使血管扩张，增加鼻窦内的血流量和渗出液，加重鼻窦的肿胀和炎症反应。 3.吃辣：辛辣食物具有刺激性，会促使鼻腔黏膜分泌更多黏液，加重鼻塞、流涕等症状。 4.避免过敏原：明确自身过敏原，如花粉、尘螨等，尽量避免接触，以防诱发或加重鼻窦炎。 5.预防感冒：感冒容易引发鼻窦炎发作或使原有病情恶化，注意保暖，勤洗手，增强免疫力。 6.规律作息：保证充足的睡眠，有助于维持身体的正常免疫功能，促进病情恢复。 7.适度运动：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可增强体质，提高抵抗力。 总之，慢性鼻窦炎患者要养成良好的生活习惯，尽量避免上述不良因素，以促进病情的改善和康复。如症状严重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。

建议禁烟酒，避免进食辛辣刺激性食物。这是因为：喝酒时挥发的酒精可从鼻孔进入鼻腔，刺激鼻粘膜，使鼻粘膜充血。鼻粘膜反复充血则必然导致慢性鼻炎的发生和发展。嗜酒习惯不仅容易导致慢性鼻炎，也是使病情缠绵难愈的重要因素之一。烟含有尼古丁，对粘膜有刺激作用，当粘膜受到烟的刺激后会使分泌物增加，所以有人在吸烟后出现鼻涕大量增加，涕液变浓。辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及过浓的香料等辛辣刺激物，对上呼吸道有刺激作用，可引起炎性改变，使鼻粘膜充血加重，同时也会使头痛、鼻塞的症状加重。