以下饮食习惯容易诱发厌食：饮食不规律、过度节食、偏好油腻食物、常吃零食、进餐环境不佳等。 1.饮食不规律：三餐时间不定，有时暴饮暴食，有时又长时间不进食，会打乱胃肠道的正常消化节律，影响食欲，进而可能导致厌食。 2.过度节食：为追求快速减肥而过度限制食物摄入，身体会产生应激反应，减少饥饿感，长期如此易引发厌食。 3.偏好油腻食物：过多食用油炸、高脂食品，会加重胃肠负担，使人产生腻感，降低对食物的兴趣。 4.常吃零食：零食往往高糖、高盐、高热量，频繁食用会影响正餐食欲，导致正常饮食量减少，逐渐形成厌食。 5.进餐环境不佳：如环境嘈杂、卫生差、气氛紧张等，会影响就餐心情，降低进食欲望，久而久之可能引发厌食。 总之，保持良好的饮食习惯对于预防厌食至关重要。要做到饮食规律、营养均衡、控制零食摄入，并营造舒适的进餐环境。

经常在饭前吃糖果。喝饮料，或者总是高蛋白、高脂肪饮食。　　气温过高、空气过于潮湿也会影响食欲。　　一些疾病也容易引起厌食症，如口腔溃疡、消化不良、胃病等。如果某段时间突然厌食、消化差，往往是肠胃发生了不妙的情况，应及时去医院检查。　　身体内缺乏某些元素，如锌元素，也会引起厌食。　　情绪也会引起厌食。过于悲伤、深陷恋情、考前紧张等都会引起厌食。