癫痫患者的保健需从生活习惯、饮食、情绪、运动、定期复查等方面入手，以减少癫痫发作，提高生活质量。 1.生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。创建安静、舒适的睡眠环境，睡前避免剧烈运动和刺激性活动。 2.饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。避免饮酒、咖啡、浓茶等可能诱发癫痫的饮品。 3.情绪：保持良好心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 4.运动：选择适当的运动，如散步、瑜伽、慢跑等，但要避免剧烈运动和高风险运动，如游泳、登山等。 5.定期复查：按照医生建议定期进行脑电图、血药浓度等检查，以便及时调整治疗方案。 总之，癫痫患者的保健需要综合多方面的措施，并且持之以恒。患者和家属要密切配合医生的治疗，共同努力控制病情，提高生活质量。

还有很多的水果也是能够健脑的，如蓝莓、柑橘属的水果这些都是对脑部有着比较好的作用。当然除了蔬菜水果还有其他如：瘦牛肉、鸡肉、猪肉、鸡蛋、酸奶等。这些都是能够有助于脑力提高和保健的。所以，癫痫病怎么健脑，只要癫痫患者能够在日常中多食用这些就能够起到健脑的作用。

日常生过中有很多的蔬菜都是含有丰富的维生素的，这些蔬菜都是有利于脑力的提高的。甜菜就是一种。甜菜富含氨基酸苯丙氨酸，有助增强脑细胞之间的联络。西兰花也是，西兰花能够保护大脑组织免受毒素侵害。还有胡萝卜、豆芽、长叶莴苣、菠菜等都是能够提高脑力的。