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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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碘的来源较为丰富，主要有食物、饮用水、加碘盐、某些药物以及部分天然物质等。 1.食物：海带、紫菜、海鱼等海产品含碘丰富。此外，蛋类、奶类、肉类等食物中也含有一定量的碘。 2.饮用水：部分地区的饮用水中含有一定量的碘，这也是人体碘摄入的途径之一。 3.加碘盐：是预防碘缺乏病的重要措施，通过食用加碘盐可以有效补充碘。 4.某些药物：如胺碘酮等药物含有碘成分。 5.天然物质：某些土壤和岩石中含有的碘，在特定环境下也可能影响人体碘的获取。 总之，为了保证身体的正常运转，需要从多种途径获取适量的碘。但也要注意避免碘摄入过量或不足。
2024-10-24 11:42
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