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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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神经性耳鸣患者在饮食方面需要注意，可多吃富含维生素、矿物质、蛋白质、抗氧化物质等的食物，如新鲜果蔬、坚果、鱼类、豆类、粗粮等。 1.富含维生素的食物：维生素有助于改善神经功能，如橙子、草莓、菠菜等富含维生素 C 和维生素 E 的果蔬。 2.富含矿物质的食物：锌、镁等矿物质对神经系统有益，可适当食用牡蛎、瘦肉、香蕉等。 3.高蛋白食物：鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白，能为身体提供营养，促进修复。 4.粗粮：如燕麦、糙米等，富含 B 族维生素，对神经有滋养作用。 5.坚果：杏仁、核桃等含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，有助于缓解耳鸣症状。 总之，神经性耳鸣患者的饮食调整只是辅助治疗手段之一，还需结合其他治疗方法，并及时就医，遵循医生的建议进行综合治疗。
2024-10-24 04:05
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