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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许伍华 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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白醋配蜂蜜减肥的效果尚无确切科学依据，影响减肥的因素有饮食、运动、代谢、睡眠、心理等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2017-09-05 00:06
1.饮食：控制热量摄入，均衡营养，多吃蔬菜水果。
2.运动：增加有氧运动和力量训练，如慢跑、游泳、举重。
3.代谢：保持良好的代谢水平，避免内分泌失调。
4.睡眠：充足睡眠利于新陈代谢，每晚7-8小时。
5.心理：保持积极心态，避免压力导致的情绪性进食。
减肥需综合多种方法，且应在保证健康的前提下进行，不可盲目依赖单一方法。
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