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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，症状常表现为咽部异物感、痒感、干燥感等。打篮球时抑制慢性咽炎，可从合理补水、注意呼吸方式、避免过度用嗓、做好防护、保持良好生活习惯等方面入手。 1.合理补水：运动中及时补充水分，保持咽部湿润，避免咽部黏膜干燥。 2.注意呼吸方式：用鼻腔呼吸，减少冷空气和灰尘对咽部的刺激。 3.避免过度用嗓：打球时避免大声呼喊，减少咽部的疲劳。 4.做好防护：佩戴口罩，阻挡灰尘和有害颗粒。 5.保持良好生活习惯：保证充足睡眠，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。 总之，慢性咽炎患者在打篮球时，要多注意上述方面，有助于减轻症状。但如果症状严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-10-24 03:20
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